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#葵的健身日記 🏋🏻 #Kuifitnessdiary EP.3 #單腳抬起
這個月就讓我們瘋狂虐腿吧～👢👢👢💥
這個簡單的動作～也許原本你平常睡前💤
跟我一樣都會做🙋🏻但是換個▶️進階版撐法💪🏻
就又是個新挑戰拉🙆🏻🙆🏻🙆🏻💓🤘🏻
偷偷跟你說～這其實也有練到核心唷😳🤗😉
以上有什麼問題或指教～都超歡迎在下面留言跟我說唷！
(影片僅分享個人運動內容，專業標準動作請詢問專業教練唷)
星期二✌🏻️ #跟著葵兒動茲動
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